自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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孔子日:人，食色性也。 一一作者手記 我和上司從酒店出來，撞到了我的鄰居小王。相視一笑，心照不喧。 我是一個90后，172高的長發美女。當年，差點成為空中小姐。在我上班的高企公司，隱瞞了自己的婚史，自詡是個大齡文藝范女青年。在公司里百十號女人中，我是公認的公司“一枝"花。向我獻殷勤的男人，勝不勝數，其中包括我的上司。每天上班，下班回家，接送的豪車排隊。但我只讓他們送我到鄰近小區。 我在家，小鳥依人，是個標準的賢妻良母。老公很寵愛我。上班回家，每天一個擁抱，一個親吻。家里的一切家務，從不讓我沾手。只要我想要的東西，老公千方百計想辦法，討我歡心。我想我就是這個世界上，那個最幸福的女人。 元旦前夕，公司舉行的慶元旦跨年夜宴會上，公司上上下下領導和同事們，像眾星捧月般，圍著我，頻頻舉杯，向我敬酒，送祝福語。尤其是我的上司，醉翁之意不在酒。宴會結束后，已凌晨兩點，我也醉意朦朧。上司要送我去客房，我點頭答應。 結果，酒醒天亮，新一年到來。像電視劇中，我和上司，赤身裸體，同床擁抱而眠。我推醒上司，忙穿衣，出酒店，巧撞鄰居小王。 回到家推門，老公從客廳沙發上，一躍而起，邊上前擁抱親吻，邊淚眼簌簌說，你一夜未歸，我一夜沒有合眼，急死人。給你打了十來個電話通，回音無人接聽。 我邊親吻著老公，邊閉眼說，公司舉行慶元旦跨年夜宴會，喝多了，也晚了，就和女同事小張開了一間客房休息了。保證下不為例。 說這句話時，聲音像蚊子般嗡嗡聲。老公聽后，點了點頭，就抱起我，直奔臥室。邊給我脫鞋，邊扶我躺在床上。然后，熱了一杯牛奶，放進冷水盆中，端來放到床頭，親了一下我額頭，寶貝稍等喝下牛奶，又急忙轉身去做早點。 晚上，老公一番親熱后，酣然睡去。我害怕鄰居將早上，撞見我和上司的事告訴我老公。于是，從微信上，給他轉了4000元，并叮嚀他保密。結果，他卻回轉了我8000元，并說讓我陪他一下…… 編輯推薦 “這篇小小說情節很簡單：“我”是一個90后美女，在公司舉辦的跨年夜晚會上，醉意朦朧中，被上司拉去開房，來了個一夜情。新年早上從酒店一出來，就碰上了鄰居小王。為了保密，“我”給小王通過微信打了4000元錢，結果小王打回8000元，讓“我”陪他一下。 作品反映了90后青年生活的一個側面，既讓人感到打拼的艱難和不易，又令人為這一代人的“三觀”感到擔憂。小說情節簡單，甚至有點陳鋪直敘，特別是前半部分鋪墊過多，但結尾筆峰一陡，出現了一個意想不到的轉折。這個轉折非常機智，也很自然，小說的價值也因此得到升華，而小王這個著墨不多的次要人物，也由此被寫活了。小說所反映的內涵指向是多方面的，還是留給讀者諸君仔細體味吧。 作家簡介：尚宗漢，甘肅寧縣人。現居內蒙阿拉善左旗巴音。文學愛好者。 +10我喜歡
輕巧的走過羞澀的年華數不清的春夏秋冬，而我，卻還是如此的黯淡無光，洗濯我所有的情緒，把全部的自己用來追溯，或是懺悔。 ——夏嬣漪 每一天過得迷茫而又忙碌的生活，不曉得誰是誰的誰。失戀了一次，失敗了一次又一次，回憶了一遍又一遍，經歷了一次又一次的創傷，習慣了一次又一次的接受，手機里沒有了關于這些美好的一切，一直一直隱身在線，沒有興趣參加一切的聚會，只是呆呆的望著電腦，無望地看著這些劇，然后上課，其他的都不想動了，越來越懶惰，懶惰的不愿意去接受那些已經發生的事實。 是淡漠了我的青春? 誰祭奠了那份死去已久的心? 那年夏天的光影，短暫的只有一首歌曲的時間，生活的緊迫感，隨時充斥著我們的心靈，一天如一天的渾水摸魚般的渾噩度過，細水緩緩地深流。歲月不斷地蹉跎著，只是臉上的斑點日益增多，還有寫不完的歌曲，夢不完的記憶，回不到的過去。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我還是喜歡在校園里輕輕地走走，一樣的景致一樣的人，卻是不同的心境，花開的很滿，只是沒有了鳥兒的雀躍，沒有藍天白云的交際，沒有陽光淺淺淡淡的微笑，沒有月光的柔美，沒有你我的歡聲笑語。代替的是周圍成排的高樓大廈，無盡的馬路，還有那昏暗的路燈，形形色色陌生的人。 平淡又無奇，試圖著多少次去解答這些問題，最后還是被學習考試淹沒了，從充滿夢的晨曦到美麗的夕陽，從繁鬧的街頭到清靜的鄉間小道，從烈日當頭到散發出淡淡清香的月光，從高聳的大廈到威嚴的大山，每天看著其中的變化，面對過往的車輛，擦肩而過的人，輕撫過的那一草一木，更多的是淡然。有誰會注意，有誰會留意，有誰能真的了。 多少次的期望，多少次的回頭，慢慢的變得朦朧暗淡，茫然眼前的一切，連悲傷都找不到借口。 夜里醒來，無法看清窗前的月光。雙手捧著殘存的呼吸，讓破碎的夜色，陳舊的記憶，將我埋葬。時間就在不經意間，輕輕的流淌了，懷念曾經的故事。當往事塵封成一段段記憶時，咀嚼苦澀的滋味，聞見了久違了的芬芳，即使有許多的辛酸。只是在歲月的天空，劃過長長的一道風，卷過我的衣角。歲月仿佛太匆匆，如潮起潮落，如花開花謝，在錯愕中醒悟，是真的老了，不然，又怎么會，對著夕陽發呆，見了大風犯愁，對著春月沉思，漸漸的一天的一天的衰老而去，沉浸的心早已千瘡百孔，雖正值青春年少，可是我的心已老! +10我喜歡
“你一副背負著全世界不幸和苦惱的臉，那種東西每個人都背著，沒什么大不了的。我不懂什么心的黑暗還是什么的，心里面有光度和亮度這種東西嗎？能用明亮黑暗來決定好壞的，只有電燈泡。”（BY 京極夏彥） +10我喜歡
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