自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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無論時代如何變換，音樂總能在不經意間，成為真實記錄人生印跡的一筆，就如別后好友欣然重逢，將相隔兩地長久累積起來的歡樂、興奮、激動與哀傷共同分享。 雖然貌似處在不同的時空之中，但是通過音樂仍然能夠緩解或焦灼、或沉重、或輕快、或憂郁的心情。聽完一首安靜的歌，就連混亂的情緒也會得到整理呢！ +10我喜歡
原創 若塵 五歲以前的我，我現在一點兒都不記得，上學時候的我，能回憶起的，只是一些零零星星的一些畫面。活了這么多年，回頭想想，快把自己給忘了。 這世上有三個我，以前的我，現在的我，未來的我。 我們忘記以前的我，關注未來的我，卻對現在的自己不甚在意。 什么是死亡？以前的我就是死亡，不能改變的我就是死亡，死亡的意義，就是失去了變數，一切都成為固定。就如同以前的我，無論我再怎么努力，都沒有辦法改變我們曾經做過的事情。 未來重要嗎？未來很重要，但是我們卻不知道怎么重要。 未來的自己是可以改變的自己，但是隨著時間的推移，未來的自己會成為以前的自己，一但成為以前的自己，就不再有辦法改變。 時間一旦過去了，這世間的一切就固定了，就死了，就再也沒有辦法改變了。 我們重要嗎？我們不重要。我們是什么？我們是未來棺材里的一堆土，我們是未來田野中的一棵樹，一片草。你說一棵樹和一片草重要嗎？ 我們對世界的認識，都源自于我們個人的體驗和經歷。讓世界對我們的認識呢？可能會認為我們是一堆碳水化合物，一堆碳分子，或者是一堆暫時還能走動的土。 在這個世界上，我們終將逝去，逝去之后，什么對我們最重要？ 肯定不是車子，房子，票子；那就是我們的兒子，孫子？想想，也不盡然。 從古到今，以及未來所有的人類，站在基因的角度看，都是它們傳的過程中的工具，所有的人都是基因傳遞中的一個環節。 那基因消失之后呢？身為它們傳遞環節中的我們，也同樣變得毫無意義。 也許百萬年之后，另一個物種，挖到我們的遺骨化石，就象我們現在挖到恐龍化石一樣，成為他們研究和推論生命發展的一個佐證。 終了，一切如塵似水，如夢似幻，飛光流影，似水流年。 這個世界上有一種勇敢，就是明明知道一切的虛無，卻還是實實在在的努力前行，這種勇敢，叫做佛陀。 +10我喜歡
驢子評價狗說:“一等的是哈巴狗，二等的是看門狗，三等的是狩獵狗。” 牛反對說:“不，應該說，一等的是狩獵狗，二等的是看門狗，三等的是哈巴狗。” 驢子憤然:“你看時下得寵顯赫的是誰，步其后塵能有好運的是誰，而被冷落遭貶斥的又是誰?—你歪著咀巴說話太脫離實際!” 牛冷笑:“的確，你講的是現實情況，可我說的是千古真理，誰能改變呢!” +10我喜歡
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