自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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糊涂 文/楊亞玲 新的一天。 天氣依舊灰蒙蒙的，看似寧靜的郊外山村，等待著黎明的破曉，等待著喧鬧的到來。漸漸的，人聲，狗吠聲，熙熙攘攘地起來了。原應生機勃勃的場面卻被遠處響起的機器運作聲生生破壞了美感。 那是一座造紙廠，無人知道它是何時建在哪兒的，也許并不是無人知道，只是事件與己無關，并未放在心上罷了。但觀它外表也知它矗立在此，時日已長，一如既往的轟轟聲…… 呼……哇……（美文精選網：www.meiwenjx.com） “這里好漂亮啊！”掛在墻上待風干的小紙片，睜開了朦朧的雙眼，看著眼前并不繁華的景色，感慨道。 “切……沒見識，這里一點都不漂亮，外面的世界才叫繁華呢！”角落里成捆摞著的廢紙堆中，那張身上滿是圖案的紙片鄙夷的說道。小紙片轉過身，看著它身上花花綠綠的樣子，再看一眼自己，白花花的啥也沒有，它不知道那張紙片為什么和自己不同，但它很羨慕，它也想變成那樣。 “你叫什么名字？”角落里的紙片驕傲的看著小紙片，仿佛自己高不可攀，完全忘記了自己也只是一張廢紙。 “我沒有名字。”小紙片沮喪的低著頭。 “那你就叫糊涂吧。”它仿佛恩賜一般說道，小紙片并不知道它在隱晦的罵自己糊涂，反而欣喜的接受了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 糊涂沒有在外面待很長時間，就被帶走了，和眾多同伴一起，它不知道要去哪里，但它很高興，它也想把自己染的花花綠綠的，就像角落里的那張紙一樣，它也想以后回到這個地方的時候，給其他紙片說它的故事，接受他們羨慕的眼神。 時間過得很快…… 糊涂不知道自己出來多久了，好像一直都在從一個地方換到另一個地方，奔波的旅途并沒有讓它看到所謂繁華的萬千世界。但看著好多同伴，大多已經被染的花花綠綠的，聽著它們炫耀地說著外面世界的精彩和繁華，他渴望極了，想讓自己變得花花綠綠的念頭無比強烈。今天，它們又換到了一個新地方，它不知道這是哪兒，那些花花綠綠的紙片驕傲的告訴它，這是學校，糊涂不知道它們是怎么知道的，但它隱約的感覺到只有自己身上染的越多，知道的也就越多，所以它迫切的希望自己被涂上點色彩，這白花花的顏色，讓它很討厭。 漸漸的…… 糊涂周圍的紙片都被染過了，它們會很高興地跟糊涂炫耀自己身上的顏色，可無一例外的是，過幾天后它們就都不見了……糊涂依舊糊涂，它仍期待自己被染的花花綠綠的，而這一天終于到了，它感覺自己高興的快要飄起來了，它仿佛已經預想到了自己和其他白色的紙片說外面世界的燈紅酒綠，萬千浮華時它們羨慕的眼神。 一滴黑色的墨水滲透了下來，糊涂的身上被沾染了一點墨色，墨色暈染成的圖案，別有一種美感，但是對糊涂來說，它是否具有美感并不重要，重要的是，今天之后，花花綠綠的自己會擁有渴望已久的見識，會接受其他紙片羨慕的眼神，眼看著黑色的筆尖就要落到自己身上了，它緊張的屏息等待著，可筆尖卻停在了半空中。 “咦……” 伴隨著聲音響起的還有糊涂被撕下來的聲音，糊涂仍舊糊涂，它不知道發生了什么，但看著自己身上墨色暈染過的痕跡，還為自己不是白花花的一片而高興。 被撕下來的糊涂，靜靜地躺在書桌上，過了一會兒，被撕成了碎片，糊涂躺在書桌旁的垃圾桶里，仍舊糊涂的不知道發生了什么，還在傻傻地為自己不是白花花的一片而欣喜。 +10我喜歡
你說你想去看看荒涼，大漠長煙，長河寂寞。 你說你想去看看熱鬧，從人來人往的集市里路過。 聽一段評書，尋一個茶座。 撐起一把傘，唱一支沒有人聽懂的歌。 仙山上的少年啊 你說你想去人間（美文精選網：www.meiwenjx.com） 看看大千世界，燈光閃爍。 你曾陪我見過萬千星辰隕落，你曾陪我踏過春日清波。 我們一同捧起深冬時的薄雪，小心翼翼，如同捧起脆弱的承諾。 我們約好，一起將紅塵看破。一起尋找，世間最長久的解脫。 可是少年啊!為什么?為什么你想要從仙山上離開?從仙山上隕落?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 你是我的鳳，我是你的凰。 我們一直以來相濡以沫，我們一直以來引項而歌。 直到那一日清晨，你踏著露水與清波，走下了高高的仙座。 從此仙山上多了一只寂寞金凰 人間少了一段忘憂清樂 人間多了一段煙緣苦果 繁華歷盡，才知平凡是真 +10我喜歡
小說 老方 文/絨刺 老方竟然會歪嘴？ 可還就是歪了。他正努力地伸縮著肌肉以達到嘴角能平衡，卻讓雙唇抖動得更是滑稽；而說話呢，又會突然間卡殼，明顯有點力不從心。他沖著我尬然一笑搖搖頭，黏糊一句“他，他媽的。” 他確實病了，嘴歪了。我認為，他不能再讓一口痰很是灑脫地飛向地面了。這，至少在他病好之前。 我已無力阻擋自己不去想以前的他，腦海游弋著現在與過去，我被罩在他的影子中。 “媽的，你死哪去了？好久沒見你。”一口唾沫‘啪’地吐在地。 “我又能去哪，窮人唄。”知道他又要顯擺了，我就順著他的意思問：“你又跑出去逛了，這次飛了？” 果真，他“啪”的一聲又一口唾沫飛在地，身軀前傾，舉起右手，大拇指與食指從半曲著的拳頭中自然伸出，靈動地伴隨著語音，像指揮棒，“我給你說啊，這出去逛真美得很！我這次在日本呆了半個月，人家那干凈得，嘖嘖。哪像咱這兒，一上午打個轉滿身灰。”他順手就輪番拍打著衣袖，撇嘴又是搖著頭說，“你看，都是土。” “誰能和你比！有錢還是好啊，我們能維持生活就不錯了。” 他“啊呸“一聲，唾沫星子像灑壺，我趕緊挪了下步子。 “錢是個狗屁！你老說沒錢，你他媽其實就是想不開！”他扭著不屑一顧的頭笑罵著我，又“啪”地吐口唾沫，然后搖頭摔臂走了。我呵呵笑著想，他幸虧不胖，要不，走路肯定得架著胳膊橫著走。 他家確實有錢，有資格把話說大，但他這個人，哎，咋說呢？反正我骨子里瞧不起他。 他是我曾經的客戶，銀行有攬儲任務，我找過他。 那天，我說存款送一桶菜油。他說別的銀行還多一袋洗衣粉呢！我愣怔了一下趕緊笑著說：“咱也有，兩袋都行。” 隔天，老方提了二十萬過來，嘟嘟囔囔地說人家銀行不讓提走，對他很客氣什么的，我陪著笑臉是千恩萬謝。 待把存單做好，我拎出一大桶菜油、一個水杯，還有自掏腰包買來的一大包洗衣粉送他出來。 “我也就是洗車用，家里洗衣粉多的是！媽的，老是記不住拿這爛慫玩意。”他說這話時好像有點不好意思，我忙不迭地說，就是就是，我也記不住拿。隨手打開后備箱，把東西放進去說，“以后走到這里就歇歇腳。” 這樣，老方就常來，我們也就更加熟悉了。每次，我會給他一小袋洗衣粉，或一塊香皂，或一兩瓶風油精、手提袋之類的，他嘻嘻接過，一點不推辭，也沒有什么不好意思，嘴里卻是：“媽的，我就不稀罕這！” 我只能呵呵。 2015年年初，他要提走二十萬放到xx學院集資去。我說高投資高風險，不要在乎那點蠅頭小利。他吐一口唾沫說，銀行那一點狗屁利息能干啥，畢竟那兒的利息翻幾倍呢。 我也就沒辦法，畢竟錢是他的，處決權在人家。不過這以后，他也就很少找理由到我們行里來，我見他的機會也就少多了。 大半年后，聽說xx學院的老板果真是跑路了。一次，我碰見他說起，他”啊呸“了一口唾沫，亮著嗓子說：“那點錢算個狗屁，我根本就不理會。我才不會像那伙人整天去鬧，他媽的，鬧啥子嘛鬧。” 本來還想附和著他罵幾句騙子呢。看他這樣，念頭也就取消了，但我還是安慰了幾句。 過后，好長好長時間沒見到他了，這猛不防一見，他卻如此，讓我無論如何不能使他與記憶重疊。 “唉，老方聽說只清退資金的百分之四點多，一口氣沒上來就犯病了。現在這樣，都恢復得好多了。”推著輪椅的老方愛人說。 我免不了唉噓唉噓半日。 +10我喜歡
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